Cần kiêng ăn gì sau khi tiêm Mesotherapy bạn đã biết chưa?

Sau khi tiêm Mesotherapy, việc ăn uống đúng cách rất quan trọng để duy trì kết quả làm đẹp của bạn. Hãy cùng tìm hiểu những thực phẩm nên và không nên ăn để đạt được hiệu quả tối ưu nhất.

1. Sau khi tiêm Mesotherapy nên kiêng ăn gì

Sau khi tiêm Mesotherapy, da sẽ trở nên nhạy cảm và dễ kích ứng hơn. Vì vậy, làn da sẽ có xu hướng phản ứng với các thực phẩm có chứa các chất kích thích hoặc nhiều đường,... Vì vậy, cùng bỏ túi ngay các loại thực phẩm dưới đây để tránh ăn phải ngay sau khi vừa tiêm Mesotherapy xong các bạn nhé:

- Thực phẩm giàu đường: Đường làm tăng insulin trong cơ thể, gây ra sự giãn nở và viêm nhiễm tế bào mỡ, làm giảm hiệu quả tiêm Mesotherapy. Do đó, bạn nên hạn chế sử dụng đường, bánh ngọt, kem, đồ uống có ga, nước trái cây có đường.

- Thực phẩm nhiều tinh bột: Các loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột như bánh mì, gạo, mì, khoai tây sẽ khiến cơ thể sản xuất nhiều insulin, dẫn đến giãn nở và viêm nhiễm tế bào mỡ, gây mất hiệu quả của liệu trình.

- Thực phẩm nhiều muối: Thực phẩm chứa nhiều muối như thịt đông lạnh, cá hồi, đồ ăn chế biến sẵn, xúc xích, hút mỡ, gia vị, nước sốt,.. gây tác động đến việc tiêu hóa của cơ thể, làm giảm hiệu quả của liệu trình.

- Thực phẩm nhiều chất béo: Các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo như thịt đỏ, phô mai, kem, bơ, mỡ động vật,.. khiến tế bào mỡ giãn nở, làm mất hiệu quả của liệu trình.

- Thực phẩm khó tiêu hóa: Những loại thực phẩm khó tiêu hóa như thịt đỏ, thực phẩm chế biến sẵn, đồ chiên giòn, nồi lẩu, đồ nướng,..cũng nên tránh sau khi tiêm Mesotherapy để đảm bảo hiệu quả của liệu trình.

Thức ăn chiên rán là thực phẩm cần kiêng ăn sau khi tiêm Mesotherapy

- Đồ uống có cồn: Các loại rượu, bia, cocktail,..chứa cồn làm mất hiệu quả của liệu trình, cũng như gây tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn.

- Thực phẩm có chất kích thích: Các thực phẩm có chứa chất kích thích như cà phê, trà đen, nước ngọt có ga,..cũng nên kiêng sau khi tiêm Mesotherapy để đảm bảo hiệu quả của liệu trình.

- Tránh đồ uống có cồn và caffeine: Thức uống có cồn như bia, rượu và các loại đồ uống chứa caffeine như cà phê, trà, nước ngọt có thể làm mất nước và làm khô da, gây kích ứng và giảm hiệu quả của liệu trình Mesotherapy.

- Tránh ăn thực phẩm chiên, nướng, xào: Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đường và muối có thể gây tăng trưởng mụn, kích ứng và mất cân bằng độ ẩm trên da. Nếu không thể tránh được, hạn chế ăn thực phẩm này trong vòng 24 giờ sau khi tiêm.

- Tránh các loại hải sản: Một số loại hải sản như cua, tôm, cá hồi có thể gây kích ứng da và dẫn đến các vấn đề về da như mẩn đỏ và ngứa.

- Kiêng uống nước đá: Uống nước đá có thể làm giảm độ ẩm trên da, gây mất nước và làm khô da. Thay vì uống nước đá, nên uống nước lọc ấm hoặc nước ép hoa quả tươi để giữ cho da luôn tươi trẻ và mịn màng.

2. Nên ăn loại thực phẩm nào để tăng hiệu quả sau khi tiêm Mesotherapy

Sau khi tiêm Mesotherapy, bạn nên tập trung vào việc ăn những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng để giúp da phục hồi nhanh chóng và tối đa hóa tác dụng của liệu pháp. Dưới đây là những loại thực phẩm nên ăn sau khi tiêm Mesotherapy:

- Rau xanh: Rau xanh như cải xoăn, bông cải xanh, cải bó xôi, rau muống, bí đỏ, dưa leo chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do, giúp da mịn màng và khỏe mạnh hơn.

- Trái cây tươi: Quả dứa, quả bơ, quả lựu, quả việt quất, cam, chanh, dâu tây chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp da tái tạo và làm chậm quá trình lão hóa.

- Thực phẩm giàu protein: Các loại thực phẩm như cá hồi, thịt gà, thịt bò, đậu phộng, hạt chia, hạt bí đỏ, quả óc chó chứa nhiều protein và amino acid giúp da khỏe mạnh và đàn hồi hơn.

- Thực phẩm giàu chất xơ: Các loại thực phẩm như gạo lứt, lúa mạch, yến mạch, hạt sen, hạt é, đậu tương, đỗ đen, đậu đen giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, loại bỏ độc tố trong cơ thể và giúp da sáng hơn.

Thực phẩm giàu chất xơ giúp gia tăng hiệu quả sau tiêm 

- Thực phẩm giàu chất béo tốt: Các loại thực phẩm như quả hạnh nhân, quả hạt chia, dầu ô liu, dầu dừa, cá hồi chứa nhiều chất béo omega-3, giúp cải thiện sức khỏe da và chống lại quá trình lão hóa.

- Uống đủ nước: Uống đủ nước là rất quan trọng để duy trì độ ẩm cho da và giúp cơ thể loại bỏ độc tố.

Những loại thực phẩm này sẽ giúp bạn cung cấp đủ chất dinh dưỡng để phục hồi da sau khi tiêm Mesotherapy, đồng thời cải thiện sức khỏe và giữ gìn vóc dáng.

3. Chuyên gia mách bạn cách chăm sóc sau khi tiêm Mesotherapy

Sau khi tiêm Mesotherapy, việc chăm sóc da tại nhà cũng rất quan trọng để đạt được hiệu quả tối đa. Dưới đây là những lời khuyên chăm sóc da từ các chuyên gia:

Hãy uống đủ nước để giữ ẩm ch làn da

  • Uống đủ nước để giúp cơ thể giải độc và duy trì độ ẩm cho da.
  • Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều, đặc biệt là vào các giờ nắng gắt.
  • Sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF tối thiểu là 30 để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
  • Sử dụng sản phẩm chăm sóc da nhẹ nhàng và không chứa hóa chất độc hại.
  • Tránh sử dụng các sản phẩm trang điểm trong vòng 24-48 giờ sau khi tiêm Mesotherapy để cho da được nghỉ ngơi và hồi phục.
  • Kiêng ăn các loại thực phẩm chứa nhiều đường và mỡ, có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và cải thiện tình trạng da.
  • Tăng cường ăn các loại rau xanh và hoa quả tươi để cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể và da.

Tóm lại, việc có một chế độ ăn kiêng tốt và chăm sóc da đúng cách sau khi tiêm Mesotherapy sẽ giúp bạn đạt được kết quả tốt nhất và duy trì làn da khỏe mạnh, tươi trẻ.