Làm sao để cải thiện tình trạng da nhạy cảm mẩn đỏ?

Làn da nhạy cảm mẩn đỏ bởi vô vàn lý do, vào bất kỳ thời điểm nào, không phân biệt độ tuổi hay giới tính. Chúng xảy ra khi hàng rào chức năng bảo vệ da suy yếu, khiến da dễ bị tấn công bởi các nhân tố bên ngoài như vi khuẩn, chất hoá học, chất gây dị ứng,... Làn da nhạy cảm thường phản ứng khó đoán, có thể xuất hiện ở bất kỳ đâu trên cơ thể, chủ yếu là vùng mặt và da đầu, bao gồm các vết mẩn đỏ, sưng tấy. Các vết viêm nhiễm này gây ngứa ngáy, khó chịu và ảnh hưởng đến thẩm mỹ.

Bạn cần hiểu rõ tầm quan trọng của “hàng phòng thủ" tự nhiên của da và các nhân tố gây ảnh hưởng để đọc được những điều da muốn nói với bạn. Do tính chất khó lường trước, nên giải pháp tốt nhất để chăm sóc da nhạy cảm mẩn đỏ là ngăn ngừa thay vì chữa trị. Bài viết dưới đây giúp bạn có thêm kiến thức sâu rộng, nhằm kiểm soát và hạn chế tối đa các nguyên nhân và yếu tố khiến da trở nên nhạy cảm.

Khái niệm về làn da nhạy cảm mẩn đỏ và cách nhận biết

Làn da có một hàng rào bảo vệ tự nhiên, ngăn ngừa vi khuẩn, chất có hại xâm nhập vào cơ thể, đồng thời hạn chế cơ thể khỏi mất nước. Sự có mặt của hàng rào này giữ cho da khoẻ mạnh, đủ độ ẩm, duy trì sự đàn hồi và săn chắc.

Tuy nhiên, các nhân tố bên ngoài như khí hậu, môi trường, hay những nhân tố bên trong như căng thẳng, chế độ sinh hoạt, sự thay đổi của cơ thể (mang thai, dậy thì,...) cũng có thể ảnh hưởng đến hàng rào này, làm chúng suy yếu, khiến da trở nên khô ráp, xù xì. Các nhân tố càng hoạt động mạnh thì tình trạng da càng nghiêm trọng, nhiều khả năng dẫn tới bị viêm tấy, mẩn đỏ.

Để nhận biết đâu là lúc da trở nên nhạy cảm, bạn cần chú ý một số đặc điểm sau:

  • Dấu hiệu nhìn thấy bằng mắt thường: ban đỏ, mẩn đỏ, phát ban, da đóng vảy, sưng phồng hoặc sần sùi.
  • Cảm giác da ngứa ngáy, căng tức, sạm đen hay nhức nhối.
  • Các dấu hiệu này thường xuất hiện ở mặt, môi, tay và da đầu.

Nguyên nhân gây nên làn da nhạy cảm mẩn đỏ

Trước tiên, bạn cần hiểu được da tự bảo vệ nó như thế nào. Hàng rào bảo vệ da chính là lớp trên cùng của biểu bì, hay còn gọi là lớp sừng (stratum corneum), giúp ngăn cản sự xâm nhập của vi sinh vật, các chất gây dị ứng, các chất hoá học, và hạn chế mất nước.

Lớp sừng này giống như một bức tường bảo vệ cho da bằng việc cung cấp các lipids biểu bì vững chắc. Bề mặt của lớp sừng là lớp màng hydrolipid, được xem như là lớp axit che phủ bảo vệ. Lớp hydro và chất béo lipo có độ pH bằng 5, tính axit nhẹ giúp duy trì da khoẻ mạnh và sự tróc da (quá trình tróc da chết) - phần quan trọng tuyệt đối trong việc thay mới da.

Đồng thời, các enzim trên da cũng kích hoạt chu trình hoạt động của hàng phòng thủ này. Chúng có nhiệm vụ điều chỉnh cân bằng độ ẩm, thúc đẩy quá trình tái tạo của da. Nếu hoạt động của enzim bị sụt giảm hoặc bị kiềm chế, sự phòng thủ của da theo đó cũng yếu đi, dẫn đến tình trạng mất nước, kích thích xâm nhập của các tác nhân gây hại. Các chất kích thích như xà phòng cũng có thể là nguyên nhân làm tình trạng da yếu đi qua tác động kiềm hoá, dẫn đến viêm da, mẩn đỏ, hay thậm chí bị nấm da.

1. Các tác nhân bên trong khiến da nhạy cảm mẩn đỏ

  • Làn da trẻ nhỏ mong manh hơn, hàng rào bảo vệ da cũng hạn chế hơn so với người lớn nên dễ bị ảnh hưởng bởi các chất hoá học, vật lý hay vi khuẩn
  • Còn ở người lớn, các chất cấu thành da, các chức năng của màng hydrolipid, màng axit bảo vệ đã bị giảm sút, dẫn đến việc mất cân bằng pH, mất nước nhiều, khiến da lão hoá nhanh hơn, trở lên nhạy cảm hơn với sản phẩm mang tính kiềm cao như xà phòng.
  • Việc mất cân bằng hooc môn do căng thẳng hay trong quá trình mang thai, dậy thì, kinh nguyệt, mãn kinh đều có thể làm giảm đi hiệu quả hàng rào chức năng của da.
  • Những người sở hữu da khô, da mụn hoặc bị chứng bệnh Atopic Dermatitis cũng được coi là làn da nhạy cảm, dễ kích ứng. Những trường hợp này đều bị phản ứng với các chất kích thích như chất tạo màu hoặc nước hoa.
  • Dị ứng với các loại thức ăn (như đường, bơ, sữa, chất phụ gia, trứng,...) mà không được chuẩn đoán và chữa trị đều có thể bị dẫn đến da bị các bệnh như viêm, phát ban, mẩn đỏ.
  • Thiếu nước hay đổ mồ hôi quá nhiều cũng dẫn đến làn da bị khô.

2. Các tác nhân bên ngoài khiến da nhạy cảm mẩn đỏ

  • Thay đổi thời tiết theo mùa, nhiệt độ lên xuống thất thường có thể làm tăng tính nhạy cảm của da. Trong thời tiết lạnh, các tuyến hoạt động trong da giảm tiết các chất cần tiền để duy trì hoạt động của màng bảo vệ, dẫn đến tình trạng da bị khô. Máy sưởi, điều hoà cũng là tác nhân bổ sung vào chu trình này. Ngược lại, trong thời tiết nóng, da sản sinh nhiều mô hôi quá mức cũng khiến da mất nước, bị khô.
  • Sử dụng nhiều xà phòng, chất tẩy rửa hoạt tính bề mặt gây tổn thương da, trực tiếp loại bỏ các lipids bảo vệ, gây mất cân bằng pH.
  • Một số phương pháp điều trị y học như chữa bệnh bằng tia X, dược phẩm, cũng gây ảnh hưởng và làm da trở nên nhạy cảm tạm thời. Hiện tượng này kết thúc khi quá trình điều trị hoàn thành.

3. Các tác nhân khác có thể ảnh hưởng xấu đến tình trạng da

  • Tắm quá thường xuyên với nước nóng, sử dụng mỹ phẩm hoạt tính bề mặt làm sạch da hay cọ xát làn da quá đà có thể gây mất đi các nhân tố dưỡng ẩm tự nhiên và các lipids ở bề mặt da, khiến da trở nên khô hơn.

Thay đổi thói quen hàng ngày để cải thiện làn da nhạy cảm mẩn đỏ

  • Thay đổi trong thói quen tắm như giảm nhiệt độ nước, không tắm vòi hoa sen hay ngâm bồn quá lâu, sử dụng các loại dầu tắm dịu nhẹ, tác động vỗ nhẹ vào da,...có thể giúp tái tạo hàng rào bảo vệ của da. 
  • Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, gia tăng các loại thực phẩm giàu chất oxy hoá, vitamin C, sử dụng ít tinh bột, chất béo bão hoà có thể giúp phục hồi da. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý kiểm tra các thức ăn gây dị ứng, không thích hợp với cơ thể. Đặc biệt, uống đủ nước là cách tốt nhất và tiết kiệm nhất để cải thiện làn da của bạn.
  • Kiểm soát căng thẳng giúp giảm độ nhạy cảm của da. Bạn có thể cân bằng cuộc sống bằng các hoạt động như tập thể dục, giải trí, nghỉ ngơi đều đặn.
  • Chăm sóc dưỡng ẩm da thường xuyên giúp thuyên giảm, thậm chí biến mất tình trạng da nhạy cảm. Nên lưu ý là việc chăm sóc từng vùng da trên cơ thể sẽ khác nhau.
  • Đối với da khô và da nhạy cảm, bạn nên lựa chọn những sản phẩm vệ sinh hàng ngày chuyên dụng, giúp tăng cường hàng rào bảo vệ và duy trì độ ẩm trên da. Sản phẩm không được có các chất gây kích thích da, cần hoạt động tích cực, khuyến khích quá trình tự tái tạo da và cơ chế bảo vệ tự nhiên trên da. Một số thành phần hoạt tính có lợi là Dexpanthenol, Glycerin, pH5 Citrate Buffer.

Tuy nhiên nếu bạn không chắc chắn về tình trạng da mà bạn đang mắc phải, hãy tiến hành kiểm tra gia tại các trung tâm da liễu sớm nhất có thể, để tránh những hệ quả không mong muốn. Hoặc nhanh chóng hơn, bạn có thể liên lạc AMASS thông qua kênh fanpage để được các Skin Master tư vấn trực tiếp kịp thời.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *