Làn da nhạy cảm thường dễ dàng kích ứng với tác động bên ngoài như thời tiết, mỹ phẩm, quy trình chăm sóc da không hợp,... gây tình trạng mẩn đỏ, lên mụn kích ứng. Vậy da nhạy cảm phải làm sao để có thể chăm sóc và cải thiện? Trong bài viết này, hãy cùng AMASS tìm hiểu phương pháp khắc phục tình trạng da nhạy cảm nhé!
Trong phương pháp khắc phục da nhạy cảm, chuyên gia AMASS sẽ chia làm 3 yếu tố chính tác động trực tiếp và quyết định tình trạng làn da nhạy cảm có được cải thiện hay không! Hãy cùng đến với yếu tố đầu tiên nhé!
Cách chăm sóc cho da nhạy cảm
Sử dụng kem chống nắng quanh năm
Đối với làn da nhạy cảm, việc sử dụng kem chống nắng để bảo vệ là một điều tiên quyết trong quá trình chăm sóc da. Kem chống nắng sẽ có nhiệm vụ như một lớp màng bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và một vài yếu tố khác như khói bụi ngoài môi trường.
Có thể, nhiều chị em vẫn cho rằng việc sử dụng kem chống nắng cho mùa đông là điều không cần thiết. Nhưng ngay cả với thời tiết không có nắng thậm chí là âm u thì các tia UV từ mặt trời vẫn hiện hữu và ảnh hưởng đến làn da của chúng ta. Vì vậy việc sử dụng kem chống nắng ngay cả những ngày đông là điều cần thiết.
Nhưng da nhạy cảm phải làm sao để lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp? Đối với các loại kem chống nắng trên thị trường hiện nay lại chứa nhiều thành phần dễ kích ứng với da nhạy cảm. Bạn nên lựa chọn các sản phẩm kem chống nắng lành tính cho da. Hoặc để an toàn hơn, bạn hãy đến các trung tâm da liễu uy tín để có thể được tư vấn bởi các bác sĩ, giám đốc chuyên khoa hoặc đơn giản hơn hãy liên hệ với AMASS thông qua trang Fanpage chính để được tư vấn nhanh chóng về cách chăm sóc cho làn da của riêng bạn.
Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da lành tính
Cũng như việc lựa chọn kem chống nắng, các sản phẩm chăm sóc da cho làn da khó chiều này cũng cần phải thật kỹ càng.
Với làn da nhạy cảm bạn cần tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm có tính tẩy rửa cao và các thành phần như cồn, natri lauryl sulfate, hóa dầu, axit, chất tạo màu hoặc nước hoa tổng hợp vì chúng có thể gây kích ứng da.
Thay vào đó, chúng ta hãy chọn các sản phẩm có chất chống oxy hóa mạnh mẽ cũng như các thành phần chống viêm như trà trắng, trà xanh, nha đam, hoa cúc, thực vật biển, calendula và yến mạch. Hơn nữa, càng ít thành phần trong một sản phẩm chăm sóc da thì càng tốt cho làn da nhạy cảm của bạn. Hãy tìm những sản phẩm có nhãn mác nguồn gốc xuất xứ không gây dị ứng và không mùi hương.
Cấp ẩm đầy đủ cho da
Khi cấp ẩm đầy đủ cho làn da, lớp ẩm này sẽ có tác dụng trực tiếp trong việc bảo vệ cũng như nuôi dưỡng cho làn da nhạy cảm.Việc chọn lựa kem dưỡng ẩm đối với da nhạy cảm, dễ bị mụn là điều vô cùng khó khăn đối với nhiều chị em. Bạn nên chọn các loại kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần dịu nhẹ, tránh các sản phẩm có chứa cồn hoặc quá nhiều hương liệu để hạn chế dị ứng cho da. Ưu tiên chọn những loại dưỡng ẩm có kết cấu dễ thẩm thấu vào da mà không gây bít tắc như sữa dưỡng hoặc gel.
Lưu ý: Trước khi sử dụng bất kỳ một sản phẩm chăm sóc da nào, bạn nên thử trên một vùng da nhỏ trước. Việc này sẽ giúp bạn giảm thiểu khả năng sản phẩm có thể gây kích ứng trên toàn bộ vùng da của bạn nếu không phù hợp.
Làm sạch da đúng cách
Trong quá trình chăm sóc da, việc làm sạch đúng cách cho da nhạy cảm không hề dễ. Bởi nếu sử dựng các sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh sẽ khiến da bị kích ứng, còn nếu sử dụng loại sản phẩm quá nhẹ có thể sẽ không làm sạch hết được bụi bẩn trên da.
AMASS khuyên bạn nên chọn các sản phẩm chuyên dụng. Trong đó nên ưu tiên sản phẩm chứa panthenol, Allantion… những chất này rất dịu nhẹ và giúp giảm kích ứng, dưỡng da khỏe mạnh hơn. Loại sữa rửa mặt dạng gel không tạo bọt cũng là sự lựa chọn lý tưởng cho làn da của bạn, giúp nhẹ nhàng làm sạch làn da nhạy cảm, mà không gây ra bất kỳ phản ứng phụ nào. Tuyệt đối không dùng sản phẩm có chứa cồn hoặc nhiều bọt xà phòng, bởi vì chúng sẽ khiến da bạn tổn thương nhạy cảm hơn và tổn thương nghiêm trọng.
Chế độ ăn và tập luyện sao để tốt cho da nhạy cảm
Chế độ ăn
Để trả lời câu hỏi da nhạy cảm phải làm sao để cải thiện, thì chế độ ăn uống là 1 trong những yếu tố quyết định. Vậy chế độ ăn uống thế nào để có thể cải thiện tình trạng nhạy cảm của da?
Đồ ăn ít gia vị, phụ gia
Với những ai sở hữu làn da nhạy cảm cần hạn chế ăn các loại processed foods (thức ăn đã qua chế biến sẵn, nhiều phụ gia, chiên rán…). Có thể hiểu với các loại đồ ăn chứa quá nhiều phụ gia, cay nóng, quá ngọt, .... đều không tốt cho sức khỏe, khi sức khỏe bên trong cơ thể hấp thụ những chất không tốt thì tất nhiên biểu hiện ra bên ngoài là một làn da không khỏe, nhiều mụn, dễ kích ứng,...
Bổ sung các chất béo có lợi như Omega 3
Với những ai có làn da nhạy cảm, lời khuyên của AMASS dành cho bạn là nên bổ sung axit béo có lợi như Omega-3 từ dầu cá, hạt lanh, cá hồi,... Những loại chất béo có lợi này sẽ giúp da luôn đàn hồi, cung cấp các chất dinh dưỡng nuôi dưỡng làn da từ bên trong.
Thanh lọc cơ thể bằng rau củ quả
Việc sử dụng các thực phẩm có chức năng thanh lọc cơ thể sẽ giúp bạn đào thải các độc tố từ bên trong khiến da bạn trở nên khỏe và sức để kháng cũng tốt hơn. Những thức ăn có khả năng thanh lọc cơ thể như đậu xanh, nha đam, chanh, cam... sẽ giúp cơ thể được thoải mái và nhẹ nhàng bởi các dưỡng chất đều có lợi và không khiến cơ thể nặng nề. Với làn da nhạy cảm, ăn những đồ ăn tốt cho sức khỏe và giàu vitamin sẽ quyết định tình trạng của làn da khỏe hay yếu.
Chế độ tập luyện
Không chỉ với những bạn có làn da nhạy cảm mà việc giữ thói quen tập luyện cũng là một yếu tố giúp cơ thể khỏe mạnh. Khi bạn tập luyện thể thao, cơ thể sẽ được đào thải các độc tố qua tuyến mồ hôi hơn thế các tuyến mồ hôi được hoạt động nhiều nhờ tập luyện cũng góp phần thúc đẩy quá trình tái tạo của làn da, khiến làn da trở nên khỏe mạnh và có sức sống.
Thực phẩm bổ sung
Với hai tiêu chí trên, chỉ cần bạn đáp ứng đủ, chuyên gia AMASS tin rằng làn da nhạy cảm của bạn đã được cải thiện đáng kể. Bên cạnh đó bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm chức năng hỗ trợ cho làn da nhạy cảm để tăng sức đề kháng trên da.
Với hai tiêu chí trên, chỉ cần bạn đáp ứng đủ, chuyên gia AMASS tin rằng làn da nhạy cảm của bạn đã được cải thiện đáng kể. Bên cạnh đó bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm chức năng hỗ trợ cho làn da nhạy cảm để tăng sức đề kháng trên da.
Aime Matcha Glow
Thực phẩm chức năng Aime Matcha Glow có thành phần chính là bột trà xanh kết hợp với collagen và lô hội giúp tăng cường sức khỏe cho da, tóc, móng và khớp. Với thành phần chính là tinh chất trà xanh chứa chất chống oxy hóa gấp 137 lần so với trà xanh thường sẽ giúp làn da của bạn tăng cường sức đề kháng.
Sản phẩm sử dụng hàng ngày được chia thành các gói nhỏ, khá tiện lợi để mang theo hàng ngày.
The Beauty Chef Collagen Inner Beauty Boost
Thực phẩm chức năng The Beauty Chef Collagen Inner Beauty Boost không những giúp cơ thể sản xuất collagen tự nhiên khiến da tăng độ đàn hồi, rạng rỡ trông thấy.
Được chiết xuất từ hạt nho kết hợp với kẽm và vitamin C làm cho làn da mịn màng và săn chắc hơn. Hơn thế các thành phần thiên nhiên khác có trong thành phần như maqui berry hữu cơ, acai, đu đủ, quả việt quất, quả goji và quả lựu làm cho tóc và móng của bạn dài hơn và khỏe hơn.
Sản phẩm được thiết kế với lọ nhỏ 15ml, bạn có thể hòa sản phẩm với 200ml nước hoặc cho vào phần sinh tố, món tráng miệng yêu thích của mình để sử dụng hàng ngày.
Votary Super Seed Nutritional Supplement
Votary Super Seed Nutritional Supplement có thành phần từ hạt lanh, bí ngô, cây lưu ly, nigella, nam việt quất, quả mâm xôi, quả việt quất và dầu hạt dâu. Chứa chất chống oxy hóa và Brilliantas 3, 6 và 9, có tác dụng cải thiện kết cấu da của bạn cũng như thúc đẩy mái tóc bóng mượt và móng tay chắc khỏe, giảm mất nước từ lớp biểu bì và giữ cho lớp vỏ của da chắc khỏe.
Chỉ với một muỗng cafe kết hợp với phần đồ uống, tráng miệng hàng ngày, làn da của bạn sẽ được tăng cường sức đề kháng từ bên trong.
Trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi da nhạy cảm phải làm sao để khắc phục. Mong rằng qua chia sẻ này của AMASS có thể giúp bạn cải thiện tình trạng nhạy cảm trên làn da của mình. Nếu còn điều gì thắc mắc hãy liên hệ trực tiếp thông qua trang Fanpage của AMASS để được các Skin Master tại AMASS giải đáp nhanh chóng nhé!
